Allez, on se lance !

Saphie : rêve d'un joli 36 quand elle se contorsionne dans son 38. Ne peut pas résister face à une tablette de chocolat ou un morceau de fromage et est psychologiquement incapable de se mettre au sport. Son objectif : perdre au moins 5Kg (pour commencer).

Sophaelle : veut perdre ses jambons qui lui servent de cuisses et de bras aussi. Le jour où elle perdra du poids sans en reprendre ( idéalement 7-8 kg) et passera d'un 40 à un 38 oulala, sera troooop contente. Handicap: A une maman qui cuisine parfaitement bien donc lui est impossible de faire un régime de plus d'une semaine.

Objectifs : semaine 1

*Boire 2L d'eau par jour XXXXXXX
*Perdre 500g X
*Faire 3 fois 15 pompes par jour XXXXXXX

* faire des exercices pour les triceps avec des haltères XXXXXXX
* perdre 500 gr au minimum X
* manger au moins 1 fruit par jour XXXXXXX

Comments

[Alemiah]

Bon, tu viens oui ?? T'as rien coché du tout !! C'est pas bien !!